Kurse von Kirsten


Kirsten - Nur Yoga

 

Bei diesem Kurs geht es um das was Yoga ausmacht: achtsames Üben in der gesamten Breite des Yoga. Das bedeutet, dass nicht nur Körperübungen praktiziert werden, sondern auch Übungen für die Atmung und den Geist (d.h. kleine Meditationen). Neben der für Vini-Yoga typischen Ausrichtung an den individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten jedes/r Einzelnen, ist es mir wichtig den Yogaunterricht nicht mit Religion oder Esoterik zu verbinden. In meinem Kurs bleibt Glauben eine Privatangelegenheit. Es geht darum einen Raum zu schaffen, in dem jede/r frei von Erwartungen, Anforderungen und Vergleichen er/sie selbst sein kann. Der Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Auf individuelle Einschränkungen wird dabei Rücksicht genommen. JedeR ist willkommen!