Kurse von Anastasia

Anastasia - Yoga für Schwangere

Die optimale Geburtsvorbereitung für Körper, Geist & Seele. Dank Yoga in der Schwangerschaft kannst du deinen Körper während dieser intensiven und besonderen Zeit kräftigen und sich für eine natürliche Geburt optimal vorbereiten. Der Yogakurs findet in einem schönen und gut ausgestatteten Yoga-Raum statt. Hier hast du die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und deinen sich verändernden Körper zu spüren und wertzuschätzen. Im Unterricht steht Entspannung, Atmung, Körperbewusstsein, sanfte Dehnung und Kräftigung im Mittelpunkt. Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren (Yogaerfahrene und -neulinge) und kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.

Anastasia - Yoga für Frauen (auch nach der Schwangerschaft geeignet) 

Gönne Dir einen harmonischen Abschluss des Tages:

Entspanter Körper

freier Kopf

ein Lächeln im Gesicht

Der Yoga-Kurs findet in einem schönen und gut ausgestatteten Yoga-Raum statt. Hier hast du die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und deinen Körper zu spüren und wertzuschätzen.

Im Unterricht steht Entspannung, Atmung, Körperbewusstsein, sanfte Dehnung und Kräftigung im Mittelpunkt.

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen (Yogaerfahrene und Neulinge).

Für Frauen nach der Geburt ist auch geeignet!

Kleine Gruppe: max. 5 Frauen.