Kurse von Anastasia


Anastasia - Yoga für Schwangere

 

Die optimale Geburtsvorbereitung für Körper, Geist & Seele. Dank Yoga in der Schwangerschaft kannst du deinen Körper während dieser intensiven und besonderen Zeit kräftigen und sich für eine natürliche Geburt optimal vorbereiten. Der Yogakurs findet in einem schönen und gut ausgestatteten Yoga-Raum statt. Hier hast du die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und deinen sich verändernden Körper zu spüren und wertzuschätzen. Im Unterricht steht Entspannung, Atmung, Körperbewusstsein, sanfte Dehnung und Kräftigung im Mittelpunkt. Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren (Yogaerfahrene und -neulinge) und kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.